Son visibles los músculos superficiales de la espalda y los músculos de la columna vertebral (los músculos de las piernas con el nervio ciático).Los músculos que sostienen la columna vertebral (músculos de la columna vertebral de Erector) son importantes para la postura erguida y para caminar. Si estos músculos no están entrenados, la mala postura, dolor de espalda crónico y los nudos de tensión serían el resultado. La mala postura lleva a un estrés irregular a los discos intervertebrales que puede conducir a una hernia de disco / prolapso. La presión por el material herniado sobre los nervios causa dolor y entumecimiento.
