Der Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0 ist ein Online-Intensivtraining, welches aus 8 Lektionen á 45 Minuten besteht und in wöchentlichem Rhythmus absolviert wird. Das Training zielt darauf ab, den Rumpf zu kräftigen, Rückenschmerzen vorzubeugen und den Teilnehmer eine Eigenmotivationstechnik zu schulen, um zu mehr Lebensfreude zu verhelfen sowie die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Diese Ziele sollen erreicht werden durch das bewusste Erleben von Erfolgen durch Veränderungen im Lebensstil. Das Training wird über Videokurse Online vermittelt. Es ist sehr flexibel auf die Situation und persönliche Leistungsfähigkeit anpassbar und trägt der individuellen Situation des Teilnehmers Rechnung.
Der Online Videokurs Rückentraining für zuhause 2.0 ist ein von den Gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter und bezuschussfähiger Präventionskurs nach § 20 SGB V.
Das Besondere
Das bedeutet, Kursteilnehmer die bei einer Gesetzlichen Krankenkasse versichert sind, bekommen nach Beendigung des Kurses die Kursgebühr in Höhe von 97 € (zwischen 80 % und 100 % je nach Krankenkasse) zurückerstattet!
Der Kurs ist unabhängig von Kursorten (der "Kursort" ist Ihr Zuhause) und Kurszeiten.
Der Kurs eignet sich daher besonders für Menschen, die an Präsenzkursen nicht teilnehmen können oder wollen (z.B. Alleinerziehende, Schichtarbeiter, Aussendienstler, Menschen die nicht in einem Fitnessstudio trainieren wollen oder können, Büroarbeiter, Krankenversicherte die im Ausland leben etc.).
Auf das System hat jeder Kursteilnehmer lebenslang zugriff!
Der Onlinekurs ist als INFORM Projekt Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung anerkannt und ausgezeichnet!
Hier geht es zur Anmeldung:
http://online-gesundheitstraining.com/vkrfz-2-0-3/