Die Kniegelenke sind die am meisten belasteten Gelenke unseres Körpers. Um Knieverletzungen vorzubeugen, hilft ein optimales Aufwärmtraining. In der Reihe Experts for Training erklären Prof. Dr. Peter C. Kreuz, Chefarzt für Sportorthopädie, Arthroskopie und regenerative Gelenkchirurgie und Dr. Jürgen Fritzsche, Athletiktrainer der deutschen Karatenationalmannschaft, wie man die Kniegelenke fit hält und dadurch den häufigsten Krankheitsbildern vorbeugt.