Eier oder Müsli, was sollte man während einer Diät besser zum Frühstück essen? Inuitiv würden viele vermutlich „Eier“ sagen, da sie weniger Kalorien und weniger Kohlenhydraten haben. Aber ist das wirklich so? Genau das hat nun jüngst eine Studie untersucht.
Alle Ergebnisse dieser Studie finden Sie auf meiner Website!
Quelle: Jennifer B. Keogh & Peter M. Clifton (2020): No Difference in Weight Loss, Glucose, Lipids and Vitamin D of Eggs for Breakfast Compared with Cereal for Breakfast during Energy Restriction. In: International Journal of Environmental Research and Public Health 17/23:8827.
