Gerade jetzt zum Jahreswechsel stehen ungesunde Ernährungsgewohnheiten besonders auf dem Prüfstand. An Gewicht zu verlieren ist wohl der häufigste Neujahrsvorsatz überhaupt. Die Wissenschaft kann dabei ein nützlicher Partner sein, denn viele Forschungsergebnisse unterstützen den Wandel hin zu gesünderer Ernährung und helfen über die ein oder andere Motivationslücke hinweg. Der Softdrinkkonsum ist bei der Gewichtsabnahme einer der Stolpersteine, denn viele Menschen wissen gar nicht, wie viele Kalorien in einem Glas Cola eigentlich versteckt sind. Doch zumindest für die weibliche Hälfte der Bevölkerung kann eine neue Studie aus Mexiko das schlechte Gewissen zumindest etwas dämpfen.
Welche neuen Erkenntnisse nicht nur Frauen aufhorchen lassen sollten, lesen Sie auf meiner Website!
Cesar Campos-Ramirez u. a. (2020): Soft Drink Consumption in Young Mexican Adults Is Associated with Higher Total Body Fat Percentage in Men but Not in Women. In: Foods 11/20.