Die sozialen Medien sind vollgepumpt mit Fitness-Content. Dabei taucht vor allem ein Begriff immer wieder auf: Fitspo, kurz für Fitness-Inspiration. Doch was motivieren soll, kann den gegenteiligen Effekt haben – für die Psyche.
In dieser Folge sprechen Lena und Valerie über #fitspiration in sozialen Netzwerken – und beleuchten, inwiefern der Trend für die Psyche gar nicht mal so gesund ist.
Die erwähnte Studie findet ihr hier.
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