Kühle Tipps für heiße Zeiten – Hitzeschutz im Pflegeheim

Kühle Tipps für heiße Zeiten – Hitzeschutz im PflegeheimFür viele ist der Sommer die schönste Zeit des Jahres – doch das Wetter kann eine Herausforderung sein. Vor allem ältere und vorerkrankte Menschen leiden oft unter der Hitze. Doch es gibt viele Möglichkeiten für Alten- und Pflegeheime, sich und andere zu schützen und die warme Jahreszeit sorgenfrei zu genießen.

Dabei sollten Pflegekräfte sich zunächst selbst schützen:

1. Auf die Temperatur achten

es mag banal klingen, doch ein Blick auf’s Thermometer kann helfen, die täglichen Aufgaben zu strukturieren. So können körperlich anstrengende Aufgaben auf die kühleren Morgen- oder Abendstunden verschoben werden.

2. Pausen

gerade an heißen Tagen sollten Ruhepausen eingeplant und konsequent eingehalten werden.

3. Kleidung

luftige, helle Kleidung aus leichtem Stoff eignet sich am besten für die Arbeit bei hohen Temperaturen.

4. Abkühlung

das regelmäßige Abkühlen der Arme oder andere Körperstellen durch kaltes Wasser oder Umschläge kann bei der Temperaturregulation unterstützen.

5. Lüften

das richtige Lüften kann dazu beitragen die Raumtemperatur auch bei hoher Außentemperatur im angenehmen Bereich zu halten. Lüften Sie in den kühleren Morgen- oder Abendstunden und halten Sie über Tag die Fenster geschlossen und am besten zusätzlich durch Vorhänge oder Rollladen die Sonneneinstrahlung so gering wie möglich.

6. Achten Sie aufeinander

Teilen Sie sich anstrengende Arbeiten auf oder wechseln Sie sich ab, um die Belastung für alle Mitglieder des Teams möglichst gering zu halten.

So können Sie Bewohnerinnen und Bewohner am besten schützen:

1. Pflegeabläufe anpassen

Wundkontrollen und Vitalwertmessungen häufiger durchführen

Trinkprotokolle führen zur Sicherstellung der Flüssigkeitszufuhr

2. Kleidung

Helle, luftige Kleidung aus Baumwolle oder Leinen

Sonnenbrille & Kopfbedeckung als Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung

3. Medikation prüfen

Einige Medikamente beeinflussen Hitzetoleranz – Dosierung ggf. anpassen

Auf richtige Lagerung achten, v. a. bei hitzeempfindlichen Präparaten

4. Verhalten anpassen

Leichte, wasserreiche Ernährung & ausreichend Flüssigkeit (1,5 – 2 l/Tag)

Keine eiskalten Getränke – lauwarm besser verträglich

Körperliche Aktivität auf kühlere Tageszeiten verlegen

Ruhige, schattige Aufenthaltsorte zwischen 11 – 18 Uhr

5. Raumklima optimieren

Temperatur unter 26 °C halten, Thermometer installieren

Früh lüften, tagsüber Fenster schließen

Außenverschattung, Ventilatoren, feuchte Tücher zur Kühlung

Elektrogeräte möglichst ausschalten

6. Kommunikation & Einbindung

Veränderungen mit den Bewohnern und Bewohnerinnen abstimmen

Angehörige & Ehrenamtliche informieren und aktiv in Maßnahmen einbinden

Mit diesen Tipps sind Sie und Ihre Bewohnerinnen und Bewohner für die Hitze bestens gerüstet, damit Sie den Sommer unbeschwert genießen können!