Weltweit bewegen sich mehr als 80 % der Jugendlichen zu wenig. Die Folge: Das Risiko einer Zunahme der Herzmasse erhöht sich um das Dreifache.
Bei Jugendlichen kann sitzende Zeit die Herzgröße dreimal stärker erhöhen als mäßige bis starke körperliche Aktivität. Britische und finnische Forscher untersuchten die Assoziationen von sitzender Zeit, leichter körperlicher Aktivität und mäßiger bis starker körperlicher Aktivität mit Herzstruktur und -funktion. Die Studienergebnisse veröffentlichten sie im Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Jüngste Berichte und Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation stellen fest, dass sich weltweit mehr als 80 % der Jugendlichen täglich nicht ausreichend körperlich bewegen. Körperliche Inaktivität wurde bei Erwachsenen mit mehreren nicht übertragbaren Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht.
Bei der pädiatrischen Bevölkerung haben sich die meisten Studien zum Bewegungsverhalten auf die Auswirkungen von sitzendem Verhalten und körperlicher Aktivität auf die kardiometabolische Gesundheit konzentriert, zu der Blutdruck, Insulinresistenz, Blutfette und Body-Mass-Index gehören.
Aufgrund des Mangels an gerätegemessenem Bewegungsverhalten und echokardiographischer Beurteilung bei Kindern und Jugendlichen bestand eine Wissenslücke über die Auswirkungen von sitzender Zeit und mäßiger bis starker körperlicher Aktivität auf die Herzstruktur und -funktion bei diesen Populationen. Eine höhere linksventrikuläre Masse, die auf ein vergrößertes oder hypertrophiertes Herz hinweist, und eine reduzierte linksventrikuläre Funktion, die auf eine verminderte Herzfunktion hinweist, können in Kombination oder unabhängig voneinander zu einem erhöhten Risiko für Herzinsuffizienz, Myokardinfarkt, Schlaganfall und vorzeitigen kardiovaskulären Tod führen.
Die aktuelle Studie stützt sich auf Daten der Avon Longitudinal Study of Parents and Children und umfasst 530 Jugendliche im Alter von 17 Jahren. Bei diesen wurden vollständige Messungen von Fettmasse, Muskelmasse, Glukose und Lipiden durchgeführt. Daneben stellten die Forscher Entzündungsmarker, Insulinspiegel, Raucherstatus, den sozioökonomischen Status, familiäre Vorgeschichten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, echokardiographische Messungen der Herzfunktion und -struktur fest. Mittels einer Beschleunigungsmesser-basierten Messung wurde zudem die sitzende Zeit, leichte körperliche Aktivität und mäßige bis starke körperliche Aktivität festgehalten.
Im Durchschnitt verbrachten Jugendliche in dieser neuen Studie fast 8 Stunden pro Tag mit sitzender und etwa 49 Minuten pro Tag mit mäßiger bis intensiver körperlicher Aktivität. Es wurde beobachtet, dass sowohl sitzende Zeit als auch mäßige bis starke körperliche Aktivität mit einer höheren linksventrikulären Masse assoziiert waren. Die Zunahme der Herzmasse (3,8 g/m2,7) im Zusammenhang mit sitzender Zeit war jedoch dreimal höher als die Zunahme der Herzmasse (1,2 g/m2,7) im Zusammenhang mit mäßiger bis starker körperlicher Aktivität. Dieser Befund wurde bei Jugendlichen unabhängig von ihrem Adipositasstatus beobachtet, d. h. auch bei Jugendlichen mit Normalgewicht und solchen mit Übergewicht oder Adipositas. Wichtig ist, dass leichte körperliche Aktivität nicht mit einer Zunahme der Herzmasse verbunden war, sondern mit einer besseren Herzfunktion, die anhand der linksventrikulären diastolischen Funktion geschätzt wurde.
„Diese neuartigen Beweise erweitern unser Wissen über die nachteiligen Auswirkungen von sitzender Zeit auf die Herzgesundheit. Bei Erwachsenen ist bekannt, dass eine Zunahme der Herzmasse um 5 g/m2 das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfälle um 7 bis 20 % erhöhen kann. Moderate bis intensive körperliche Aktivität hat das Herz ebenfalls leicht vergrößert, aber es scheint eine akzeptable negative Nebenwirkung zu sein, wenn man mehrere andere gesundheitliche Vorteile von moderater bis intensiver Bewegung berücksichtigt“, sagt Andrew Agbaje, Arzt und klinischer Epidemiologe an der Universität von Ostfinnland.
Die Experten werben daher für öffentliche Gesundheit und appellieren an Gesundheitspolitiker, Schulverwalter und Lehrer, Kinderärzte und Betreuer, Jugendlichen die Teilnahme an körperlicher Aktivität zu erleichtern.
Dieser Text beruht auf einer Pressemitteilung der University of Eastern Finland. Hier findet ihr die Originalpublikation.Bildquelle: Mikael Kristenson, unsplash
