Medizinische EMS - der Mehrwert der Ganzkörper Elektromyostimulation

Medizinische EMS - der Mehrwert der Ganzkörper ElektromyostimulationMedizinische EMS beruht auf dem Konzept der Elektrotherapie, die seit vielen Jahren in der Therapie eingesetzt wird. Als Ganzkörper-Anwendung kann Medizinische EMS allerdings mehrere Muskeln ansprechen, wodurch sich zahlreiche Vorteile ergeben:

Agonisten und Antagonisten können simultan aktiviert werden.[2]

Es können bis zu 16 Muskelgruppen angesprochen werden[1] - darunter bis zu 9 der großen Muskelgruppen.[3]

Die Stimulation dringt bis in tiefe, wirbelsäulen- und rumpfstabilisierende Muskeln wie dem M. multifidus lumborum und dem M. transversus abdominis und dem M. obliquus internus abdominis vor.[8]

Die Muskelfasern können intensiver trainiert werden als durch willkürliche Muskelkontraktion.[5]

Es werden Faktoren moduliert, die die Muskelsynthese fördern und den Abbau hemmen (z.B. IGF-1).[10,11]

Anders als bei der willkürlichen Muskelkontraktion unmittelbar die Typ-2-Muskelfasern rekrutiert.[2,3,4]

Ideale Bedingungen für die Therapie, aber auch die PräventionGerade Menschen mit nicht-spezifischen Rückenschmerzen oder Muskelschwund im Alter/Sarkopenie können von der Therapie mit Medizinischer EMS besonders profitieren. Die elektrisch ausgelösten Impulse werden mit willkürlich ausgelösten Muskelkontraktion durch die Ausführung verschiedener Übungen kombiniert. Je nach Art der Übungen, können verschiedene Bereiche der Muskulatur besonders in den Fokus rücken. Übungen zur Stabilisation des Muskelkorsetts dringen beispielsweise bis in passive Strukturen der Wirbelsäule vor - was besonders dem Rückenschmerz zugutekommt.[15]Ein weiteres Plus der Medizinischen EMS ist ihr präventives Potenzial. Regelmäßige, einmal wöchentliche, 20-minütige EMS-Sessions stärken langfristig die Muskulatur am ganzen Körper und können Rückenschmerzen vorbeugen.Entdecken Sie das umfassende Gesamtkonzept der Medizinischen EMS Referenzen:

Konrad KL et al. The effects of whole-body electromyostimulation (WB-EMS) in comparison to a multimodal treatment concept in patients with non-specific chronic back pain – a prospective clinical intervention study. PLoS ONE 2020; 15(8): e0236780

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Kemmler W, von Stengel S. Whole-body electromyostimulation as a means to impact muscle mass and abdominal body fat in lean, sedentary, older female adults: subanalysis of the TEST-III trial. Clin Interv Aging. 2013; 8:1353-1364

Teschler M et al. Four weeks of electromyostimulation improves muscle function and strength in sarcopenic patients: a three‐arm parallel randomized trial. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2021; 12:843-854

Kemmler W et al. Efficacy and Safety of Low Frequency Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) to Improve Health-Related Outcomes in Non-athletic Adults. A Systematic Review. Front Physiol. 2018; 9:573

Kemmler W, Schliffka R, von Stengel S. Effects of whole-body electromyostimulation on resting metabolic rate, body composition, and maximum strength in postmenopausal women: the Training and ElectroStimulation Trial. J Strength Cond Res. 2010; 24:1880-1887

Filipovic A et al. Electromyostimulation - a systematic review of the effects of different electromyostimulation methods on selected strength parameters in trained and elite athletes. In: J Strength Cond Res. 2012; 26(9): 2600–2614

Baek SO et al. Activations of deep lumbar stabilizing muscles by transcutaneous neuromuscular electrical stimulation of lumbar paraspinal regions. Annals of rehabilitation medicine 2014; 38 (4): 506–513. https://doi.org/10.5535/arm.2014.38.4.506 PMID: 25229029

Mangold S und Keller T. Was mit FES möglich ist – Funktionelle Elektrostimulation (FES) der unteren Extremitäten bei zentralen Lähmungen. Zeitschrift für Physiotherapeuten 2007; 59: 1154–1159

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Sutor V und Müller S. EMS-Training – quo vadis? bodyLIFE by bodyLIFE Medien GmbH 2020; 10