Im heutigen Beitrag bekommen Sie ein detailliertes Fachwissen zum Thema Schlaf. Im Ursprung bedeutete das Wort Schlaf „schlapp werden“. Der Schlaf ist störanfällig. Viele Erkrankungen zeigen sich außerdem in Schlafstörungen zuerst, manche sind harmlos, andere können schwerwiegende Ursachen haben.
Das Schlafbedürfnis des Menschen ist von folgenden Faktoren abhängig: der inneren Uhr, dem Zustand der Erschöpfung, der Abstand zum letzten Schlaf, dem Gesundheitszustand, dem Alter und der Tageszeit.
Im folgenden Beitrag lesen Sie, was Schlaf eigentlich ist, in welchen Phasen er verläuft und welche Störungen möglich sind.