Trennungen verlaufen nur in den seltensten Fällen friedlich und nur ganz wenige Paare gehen wirklich als Freunde auseinander. In der Regel ist eine Trennung äußerst schmerzhaft und der Schmerz wirkt oft so lange nach, bis es zu einer echten Depression kommt. Viele möchten den Partner oder die Partnerin zurück, wissen jedoch nicht, welche Strategien notwendig sind. Vielleicht klappt es mit einer Strategie, die fünf Phasen umfasst.
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“, schrieb der Dichter Hermann Hesse in seinem Gedicht „Stufen“. Eine Trennung ist auch immer ein neuer Anfang, aber zauberhaft ist das normalerweise nicht. Erst wenn eine Beziehung zu Ende geht, dann kommt die Erkenntnis, dass das Leben mit dem Partner gar nicht so schlecht war. Wer feststellt, dass kein anderer Mann oder keine andere Frau dem oder der Ex das Wasser reichen kann, in dem reift auch der Plan, den Partner zurückzuerobern. Alles auf Anfang heißt es in diesem Fall, aber das hört sich leichter an, als es in der Realität ist. Die Seite von Ex-Ratgeber hat eine fünf Phasen Strategie entwickelt und des Weiteren eine praktische und hilfreiche Anleitung bei YouTube ins Netz gestellt.
Kann es gelingen, den Ex zurückzubekommen, und lohnt sich diese Anstrengung im Allgemeinen? Ob es sich lohnt, muss jeder individuell für sich entscheiden. Dann und wann betraf es einer Trennung, um zu erkennen, dass in der Partnerschaft nicht alles schlecht war. Zur fünf Phasen Strategie gehört erst einmal, den Liebeskummer zu überwinden, der sich bekanntlich nicht lohnt. Wichtig ist auch die Frage der Kontaktsperre und ob sie notwendig ist. Den genauen Ablauf der Kontaktsperre erklärt die Seite von Ex-Ratgeber. Ist der Liebeskummer überwunden, folgt der Aufbruch, um noch einmal für den oder die Ex attraktiv zu sein.
Wer einen neuen Anfang einer Beziehung möchte, der sollte nicht impulsiv oder unüberlegt handeln, sondern gezielt und überlegt vorgehen. Wird zum Ex noch Verbindung gehalten? Gibt es vielleicht gelegentlich Telefonate oder Kontakt über die sozialen Netzwerke? Wenn ja, ist es hilfreich, darauf zu achten, ob vonseiten des Ex-Partners der Kontakt gesteigert wird oder eher nicht. Ruft der Partner von sich aus an oder schreibt er Nachrichten? Ist das der Fall, besteht auf jeden Fall die Hoffnung, dass unter der Asche noch ein wenig Glut ist, die nur wieder neu angefacht werden muss. Auf der anderen Seite ist es keine gute Idee, den Ex mit Nachrichten zu bombardieren, wenn dieser entweder nur sporadisch oder gar nichts mehr von sich hören lässt.
Liebeskummer ist schmerzhaft, da besteht kein Zweifel, aber es ist nicht unmöglich, den Liebeskummer zu überwinden. Wie stark der Liebeskummer ist, zeigt, wie groß die emotionale Abhängigkeit ist. Liebeskummer ist eine natürliche Reaktion, aber sie schadet dem Selbstbewusstsein, sorgt für eine unglückliche Ausstrahlung und nimmt viel von der natürlichen Attraktivität. Es gibt viele Möglichkeiten, um den Liebeskummer zu überwinden. Sport kann hilfreich sein, denn wer sich auspowert, der bekommt den Kopf garantiert frei. Laut Musik hören ist eine gute Idee oder den Kummer einfach von der Seele schreiben, das kann ebenfalls befreiend sein. Eine Freundin zum Reden ist bei Liebeskummer nicht schlecht, denn bei dieser Freundin ist es auch erlaubt, den Emotionen einfach mal freien Lauf zu lassen.
Es ist ein anhaltend komisches Gefühl, nach der Trennung noch Gefühle für den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin zu haben. Wenn die Liebe ausreicht und wenn es eine reelle Chance auf einen Neuanfang gibt, dann sollte diese Chance genutzt werden. Nach der fünf Phasen Strategie vorzugehen, ist dabei eine sehr gute Wahl, denn sie macht es einfacher, den Partner zurückzuerobern.