Führt das dauerhafte Nutzen des Smartphones bzw. Simsen und What-App-Tippsen zu orthopädischen Problemen ?
Ich gebe zu : Ich bin gefährdet bzw. möglicherweise betroffen. Wenn es denn das "Text neck" überhaupt gibt. Darunter verstehen die geneigten Orthoäden bzw. Experten für Nackenprobleme Beschwerden im Kopf- und Nackenbereich, die durch das übermässige Nutzen von Smartphones bzw. das Simsen und ständiges Glotzen in leicht geneigter Kopfhaltung entstehen sollen. Und einen griffigen Begriff findet man auch schon : Text neck Angeblich entsteht dabei eine Belastung, die dem Tragen eines 8 jährigen Kindes auf den Armen entsprechens soll. Und das machen wir ja auch nicht 8 bis noch mehr Stunden am Tag. So wie man ja auch nicht (mehr) stundenlang mit einem Buch stehend oder gehend unterwegs ist. Sicher ein Phänomen bzw. Problem, das ich zu Beginn meiner Schulzeit noch nicht hatte bzw. das es noch nicht gab. Damals wurde dafür dann darauf hingewiesen, dass die Schulranzen viel zu schwer seien (in die andere Richtung) und den Schülern Haltungsprobleme und ständige Verspannungen und Kopfschmerzen verursachen müsste. Egal, ob nach vorne oder nach hinten : Ob das nun zu einem orthopädischen Schaden oder gar Verletzungen / Einengungen des Spinalkanals führt, sei dahin gestellt. Theoretisch kann die Dauer-Fehlbelastung zu Entzündungsreaktionen bzw. Veränderungen im Bindegewebe und der Muskulatur führen, im schlimmsten Fall zu Bandscheibenvorfällen. Einige Berichte gehen soweit, dass die ganze Statik der Wirbelsäule verändert und gestört wird. Wobei ich schon weit vor der Einführung der Smartphones Haltungsprobleme hatte, die meinem Orthopäden auch nicht gut gefallen haben... Ich frage mich aber schon, ob nun sowas wie vermehrte Kopfschmerzen vom Spannungstyp bzw. ständige Verspannungen der Schulter-Nackenmuskulatur meiner Patientinnen und Patienten in der Psychosomatik durch die technische Revolution der Smartphones mitbestimmt sind. Oder aber, ob nun die ständige Erreichbarkeit und das Nicht-Abschalten können dazu führt, dass die sog. Atemhilfsmuskulatur mit den Ansätzen im Schulter-Nackenbereich bzw. Hinterkopf dazu beiträgt, dass quasi die Muskelgruppen in Daueralarm sind. In den Visiten in der Psychosomatik klagen jedenfalls sehr viele Patienten über HWS- und Schulterbeschwerden (und fast alle über Erschöpfungssyndrome). Die Lösung kann dann aber nicht eine Spritze vom Orthopäden sein, sondern möglichst Verhaltensänderungen bzw. Pausen und Aus-Zeiten. Aber auch aktive Dehnübungen (siehe in dem Link oben zu Text neck) vom Chiropraktiker könnten dazu beitragen, dass Haltungsprobleme und Überlastungen durch den Smartphone-Nacken ausbleiben. Mich würde Ihre Haltung zur Haltungsproblematik interessieren. Gibt es den Smartphone-Nacken als medizinisches Problem ? Und wenn JA : Was tut Mann oder Frau am besten dagegen und wie schützen wir unsere 8 oder 10 jährigen Kids ?